吃什么让你脑力大增？

昨天在杂志上看见一篇关于教我们吃些食物帮助我们脑力大增。
在日常生活中可能忘了吃早餐或者吃一些不健康的食物
如何让我们吃得好，同时又吸收足够的营养，以良好的状态迎接生活的每一项挑战。不妨在日常菜单中加入以下食物

所以在这里想与大家分享。

注意：如果不清楚可以点击图片为放大
体力脑力必备的超级食物：

茄汁锔豆，全麦面包：

新鲜萝卜，锔烤红肉 ：

柑橘类：

健康优格，绿叶蔬菜：

各种茶类，深海鱼（tuna)：

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有点累，所以放多多照片。

我觉得这些食物应该有帮助增加脑力和体力
可能我们常常忽略，但别看小这些食物哦，可能对我们有帮助。。
所以呢， 除了早餐非常重要之外呢， 这4个也非常重要：



试一试吧~
希望对大家有帮助