Pacemakers Anniversary Run 14.8.2011

上个礼拜我参加了pacemakers 所举办的4人接力棒赛

这次又是我，承聪，xiang ying 还有zetch 同一组。我们一人跑3.6公里的路然后传棒给对方

第一棒，第二棒，第三棒，最后一棒

我们是2男2女的组别，大多数人参加都是3男1女。所以对2男2女的组别就有点吃亏
路途说长不长，说短不短，因为短短的3.6公里我们都要全力以赴speeding

所以跑得很累，喘到要命！

在我的组里我算是当中最慢了，因为没有练习，突然间要跑那么快有点喘不过气来。

不过我还是尽了我的能力:)
下次会更好！

在66组当中我们获得了第23名。然而2男2女组我们却获得了第二名！阿哈哈哈哈~

（不过还是没有分开算得啦）==

我和wengwoo:)

kang knag^^


cheah ,uncle lum

这次的奖牌有点特别，里头都是埃及的设计。

但是hor,这个设计有联系到这个比赛咩？哈哈。。

不过我还蛮喜欢这枚奖牌的:)

谢谢我们着一组的合作！:P

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*这个假期除了要打工之外，我一定要抽出时间去练习跑步了！！哈哈

Green day run 27.3.11

*我不知道blogger出现了什么问题，为什么文字和图片会一直连在一起的？TT不好意思 这个月我已经连续参加了3项马拉松。的确是一件很累的事。今天去cyberjaya参与MMU所举办的green run。有8公里和10公里我参加了18岁以上的组合，也就是10公里路。。。 。 。 说到这个其实我还蛮有点生气. 原因是这样的， 明明纸上是写着10公里，但是路程竟然多了4.7公里的路。 也就是说总共是14.7公里 不怪得我越跑越不对劲，一直看着自己的时间快到10公里了怎么还没抵达目的地, 原本以为可能多了一公里还是什么，就已经开始增加自己的速度前进, 哪知道不久就没力气了。 脚板已经开始感觉烧焦，身体开始没有水分，体力慢慢下降 但是还是继续跑下去，直到我看见终点为止。 。 另一个原因是我很久没跑超过10公里的路程，一下子增加了那么多公里其实还有点害怕 获得前10名。应该是侥幸吧？ 从第9公里那里遇见了他。他突然问我，"u datang dari klang bukan?" 我点点了头，他说他见过我常常参加跑的项目，我，有点不好意思XD 他就说我们一起跑吧。就这样我们一同跑了6公里直到终点（其实还想感谢他呢，很难讲我可能会中途放弃，因为路途越远，身边的参赛者的距离就越远） 恭喜承聪获得男子组第27名，他的速度大有进步！而且还超越前辈呢！恭喜你:) 承聪，chi kian 和我:P 巴生组合万岁！ 在离开之前我们和kenyan的john 聊天， 恭喜他获得男子组亚军本小姐见识过他的速度，简直就像200米短跑冲线的速度，一鸣惊人每次一旦参加这样的比赛我一定会去和他打招呼，聊聊天。现在我们可是很好的朋友，你信不信？哈哈 。。已经放假了，我已经计划好这个假期的活动了。但是画工绝对不可以退步还有啊，我已经3个星期拿假没去工作了，没有工钱TT . * 最近有很多课业的东西要买，还花了不少钱。上个星期就买了一个画板值RM950,但是我很侥幸获得最便宜的价格了。没办法，我们这些学美术的就算现在不会用到，但以后一定会使用到。而且开学又要付学费了，对我来说是一个很大的数目，和爸爸要钱会有点心酸，真的 .... 还有假期的模型班的学费少少也要RM100 ,我还要买书！DSLR!!!!看来这个计划可能要泡汤了TT . . . . 所以这个假期我会打一两份工来赚点外快要去听undang、考车 开始练习下个学期要学的课程 bla bla bla..... 璇又开始忙了,ORZZZ..... 。 。

傻佬完成了他第一个模型真的很帅！

他说他会做一个模型给我，期待成果XD

One more step, one more run 1.1.11

2011 年的第一项的赛程是由我们Klang这里的组织举办的。

之前还在考虑到底要还是不要参加这个活动，原因是报名费太贵了，所以我考虑了很久。（但还是参加啦，反正当天也没事做， 就趁这个机会参与这样的活动)

他们只接受600位参赛者。路程只有5km...所以这项活动并不算是很大型的比赛:)

所以我很庆幸自己能获得女子组公开赛第9名

跑的kaki XD

中间白色衣服的uncle wong 是这个活动的主办人物。他很照顾我，做每一件事都很有责任！~

哈哈，这位来自肯尼亚国家的好手叫做John. 获得男子组公开赛冠军，

他竟然只用了16分钟的时间完成跑道~而且当我看见他从我身后越过时，

最令我不敢相信的是他的速度竟然就好像400米冲刺那样快！！！每一步都跨很大~

在想啊璇何时才能像他一样呢？ （我想太多了，没练习那里可能！！？）

还有啊，当天颁奖后我还跟他聊了起来！我们聊得很多，我也从他身上了解很多事（朋友还开玩笑告诉我不要给他我的电话号码XD）

他还不自私地与我分享他每一天的练习时间表等等之类的事:)

直到所有人散场，原来我们俩都很容易和对方互相沟通XD

这一次的活动有很多我们认识的朋友有参与！
有几个是他们第一次参与，尤其是hooi shan 和yanling,希望他们enjoy 这一次的活动:)
所以赛后我们到邻近的餐馆吃早餐,10几个人坐在同一张桌子，有说有笑。我喜欢这样热闹的气氛^^

更多照片在这里:)
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昨天和我跑的club member 去Gunung Nuang 爬山去。
我们共花了10个小时的时间在爬山！更没想到我竟然有能力攻到最高峰！
结果现在我的膝盖、脚板和肩膀都很痛！！
但我想告诉你们，真的很刺激！！！怎么刺激呢？
下一篇请锁定XD........

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今天第一天开是进入第三个学期，感觉还不错

也看见很多新脸孔的同学，我要好好认识你们:)

功课又来了!T.T

Steps for hope run 2010

11月21日 星期天
原本今天是去参加槟城马拉松赛，但某某原因而没去了。所以临时去报名ambang Botanic的steps for hope （7.8km) 虽然有点遗憾，但是至少我没有把今天这个特别的日子“浪费”掉XD

虽然路程不长也不说很短，但是今天早上的阳光特别炎热，就只想赶快抵达终点避开那炎热的太阳！我在女子组获得第四名！非常惊讶，因为好久没获得前5名的宝座了XD 啪啪啪~~~


但是只有前3名获得特别的奖杯和金钱，然而第四就有点被炸到，得到东西的跟前50名的奖牌一样。>< 但是我还是追不到前面3名的好手，所以我算很幸运了:) 至少我尽力了，没有中途放弃，反而一口气跑完全程~感恩今天我有健康的身体可以继续跑步:)
接下来看看照片吧:P（我妹妹的相机借给爸爸出国用了，而我的.......所以这是第一次要承受没有相机在我身边的酸瑟，还有点不习惯~尤其是有节目却没有相机的那种滋味，你们都知道啦，喜欢摄影的我那里可能会不把它当作一回事呢？XD）





我和zhewsheng.



我的小妹。这是她第三次我带她参加这样的活动，而且他今天的成绩也不错，可以获得第30名得到奖牌，恭喜她<3>


我们约同一起参与这项活动:)

101010

2010年10月10日真的是非常有意义的一天。
然而那么巧这一天落在礼拜天，马拉松主办商当然不会忘了举办一场特别的短式的fun run
一个是NIKE Run, 而另一项是HooHA Run ,两个主办单位的地点都在KL市中心没，两反的地点不远，距离才1.4公里。但是NIKE Run 比较多人参与（6000人），HooHa run 只接受3700人报名而已。所以说，那里有近1万人参与这项有意义的fun run:)

yen wern, me, hong sheng（第一次带yenwern 出来参与这样的场面）

天未破晓我们几个来自klang 的gang 就出发了。

soon chung 竟然去跑2项活动！ 其实很多人也是这样。

因为nike 开跑得时间在7.30am, 而hooha 则是8.20am。所以照理来说nike 的5公里可以在短短半个小时跑到终点，然后他们可以从附近跑到hooha 的集合地。时间刚刚好，但是会很累！

在我们还未开跑之前， 前方全部都是nike run 的参赛者。我们就在旁边为他们加油打气、欢呼...真的好过瘾耶！这一是我参加那么多的马拉松赛以来最特别的一次（两个活动都撞在同一条街道上，但并不是全部）

这班也是klang 的gang! （new balance supporter)XD

101010特别的衣服和奖牌哟:P

hong sheng, soon chung , ernest, me, yen wern(我们是约好一起来玩的）XD
今天早上的天气特别好，暖暖的阳光及带点微微的凉风，老天真是厚爱我们呀！:)

奖牌是不是很吸引人呢？还是金色的！
所有hooha的参赛者有有机会获得这面“金牌”咯！不分排名前后，只要参与及跑得开心:)

我们常常都会跑完后呆在那里很久，是为了拍更多的照片！很好玩不是吗？XD

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现在让我来解释这个hooha fun run 的程序及获得的东西

日期：10.10.10

开始时间：8.20am( 8+2=10)

地点: Lot 10 ,Bukit Bintang

参赛人数: 3700(3+7=10)

RM37 crocs discount voucher (3+7=10)
37% Brooks discount voucher(3+7=10)

sunway legoon 30%discount voucher

RM100 Watch Zone cash voucher

RM200 cash voucher (House of LEATHER)

RM25 DEBENHARMS cash voucher

竟然都是有关到10！！！

OMG！你看了是不是很后悔没去参与呢？我们也没想到会获得那么多折扣礼券！真的是赚到啦！！！

照片我过几天会upload 在facebook.

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无论如何，我今天的心情是十全十美的，你呢？:) 在这里要恭喜珊姑娘及Raja今天结婚啦！愿她和她有个幸福美满的家庭，每天都是十全十美的。

Bonus：

weeee**祝你们每一天的心情也是十全十美哟:)

难得百年一次，就好好珍惜这一天吧

Olympic Run 26.9.10

上个月我看中了这双跑步鞋就把它给买了下来。
你们都有发现我那双Brooks 黄色的跑步鞋吧？那是爸爸和妈妈为了奖励我而买给我的（虽然我还是不大喜欢那抢眼的黄色，但价钱不便宜）。然而这双跑步鞋一穿就穿了2年多。使用久后鞋垫难免会被摩擦，但穿起来还是很舒服。
由于当天看见这跑步鞋的最新款式有获得优惠的折扣（RM259〉〉RM182），没想那么多就把它带回家了XD

9月26日那天我决定穿着这双新的跑步鞋参加Mcd Run（虽然我知道新鞋不可以比赛当天使用）>___< 这次的比赛有7千人参与，所以这是算是一场大型的比赛吧！

为了培养我的小妹爱跑得习惯，我擅自帮她报名参加这项活动，让她感受参加马拉松的乐趣及结交朋友。我也约了zhew sheng 参与。所以这是他们俩人生中第一次参与马拉松:)

清晨5时，我，妹妹，zhew sheng, hong sheng 乘坐承聪的顺风车到独立广场（为了争取最接近的泊车站）XD

hong sheng, 乘聪，我，zhew sheng ,及妹妹
这次的路程是7公里。坦白说，我还以为往大陆跑，哪里知道一开始跑就不断上山，千多个人都同步拥挤在同一道山坡上。缺氧。

但我总算获得女子组公开赛获得第44名。:) 拍拍拍~~~


中间的是我NS的朋友,ernest .也是我约他参与我们,也是他的第一次:P

合照：

我们花了大约3小时在那里不停拍照。当天的天气非常炎热！beh tahan

但我们还在尽情享受拍照玩乐！回到家里发现我的肤色已经暗淡了几许==

不过当天我们玩得很开心。最满足的并不是获奖，而是带了朋友和妹妹参与这项有意义的活动:)

*当天虽然只是短短的7公里，我的脚趾竟然起了水泡==

再次提醒大家，绝对不可以穿新鞋参加比赛，除非已经穿惯来练习跑步咯
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抱歉，我托了那么久才把post 上来， 但我还是会与你们分享啦~！
这个礼拜101010是个特别的日子，我会参与hooha 的马拉松赛！（迫不及待）

请问谁有去参与呢？

欢庆国庆日

国庆日的前一晚，我参加了7km 的Larian Patriotik night run
这是我第二次参与这个夜间赛跑，第一次是在putrajaya .但这次比赛的参与人数没有比putrajaya来的多。只记得上次跑得比这次来得辛苦，或许是大家在同一时间吸掉所有氧气XD

我和2个妹妹真的有够颠==

这次原本打算跑一点在吃蛇一点。是为了要收集力气留给“明早”10公里的马拉松

哪里知道一跑就没有这个勇气停下来，没停止直到终点。

获得女子组公开赛第14名 :)

当时我想“这次死定了，明早一定跑不动！” 果然那晚我大腿的肌肉开始疼痛@@（因为我已经停止1个月没跑了）== 借口

当晚大家都等待凌晨12时的到来，为了倒数第53周年的国庆日

看见烟花绽放在天空又再让我热血沸腾，兴奋得不得了。因为我喜欢看烟花:)

那夜我只睡了4个小时就必须爬起来准备另外一项小型马拉松--Cari merdeka day fun run 2010

我跟随承聪的车去KL，路程近1小时。
参与人数也不超过300人，不过看起来那些参赛者都是有备而来的高手XD
我参加10公里女子公开赛

说实在的，那一夜我才跑了7公里，大腿的肌肉已经开始疼痛。

哪知道这10公里的的路途不但崎岖，而且还有那么多斜跛，上了又下，下了又上。简直就在折磨我的大腿。一开始我已经不能承受肌肉的疼痛。但我不断告诉自己一定可以跑完，我尝试不停下走路（但始终停了1下），再继续跑到终点。

获得女子组公开赛第7名
还好在10名以内，要不然就没获得这个奖牌了。
这是我第一次获得陶瓷制作的奖牌哦！很特别吧？上面还刻了"I <3>

他是承聪，常常愿意帮助我的一位朋友。我真的很感恩我有一位那么乐于助人的朋友:)

无意间被摄影师拍到这张照片，奇怪的是他们竟然知道我是谁而tag了我。咔咔咔咔~

谢谢我自己的坚持，谢谢我不曾放弃，谢谢我肯完成10公里的路......

哈哈，我开始羡慕我自己了XD
啊璇呀！我看你还是别想那么多啦！XP